Mentaltraining für Fussballer

Talent allein
reicht nicht.Der Kopf entscheidet.

Ich trainiere mit Jugendlichen, Amateur- und Profispielern das, was auf keinem Trainingsplan steht. Für den Sport, für den Alltag, für die Berufswelt.

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Angebot 1:1 Coaching · Team-Trainings · Workshops in Vereinen
Region Liechtenstein · Ostschweiz · Vorarlberg
Auf dem Platz

Technik.
Taktik.
Fitness.

Daran arbeitet jeder. Fünfmal die Woche, Saison für Saison. Und trotzdem entscheidet an einem Samstagnachmittag etwas anderes darüber, ob du deinen Fuss hinhältst oder nicht.

Im Kopf

Druck.
Rückschläge.
Selbstvertrauen.

Hier wird das Spiel wirklich entschieden, und hier trainiert fast niemand. Genau das machen wir zusammen. Mit einfachen mentalen Werkzeugen, die du direkt im Fussball anwenden kannst.

Der Ansatz

Was wir zusammen trainieren.

Mit Rückschlägen umgehen

Nach einer Niederlage, einer Auswechslung oder einer Absage wieder aufstehen. Nicht so tun, als wäre nichts gewesen, sondern wissen, was jetzt konkret zu tun ist.

  • Nach der Niederlage nicht tagelang hängen bleiben
  • Eine Auswechslung einordnen, statt sie persönlich zu nehmen
  • Einen Plan haben für das Training am Montag danach

Ziele setzen und verfolgen

Klare Ziele statt vager Wünsche. Und ein Weg dorthin, den du auch dann gehst, wenn gerade niemand zuschaut.

  • Aus einem Wunsch ein Ziel machen, das du überprüfen kannst
  • Zwischenschritte, die in eine normale Trainingswoche passen
  • Dranbleiben, wenn es gerade niemand mitbekommt

Dem Druck standhalten

Den Fokus abrufen, wenn es zählt. Vor dem Spiel, nach dem Fehlpass, in der Schlussphase.

  • Ruhig werden vor dem Anpfiff, statt sich hochzuschaukeln
  • Nach dem Fehlpass den nächsten Ball fordern
  • Die Batterie über eine ganze Saison voll halten

Überall mental stabil bleiben

Im Sport und im Alltag. Was du im Kopf trainierst, nimmst du überall mit hin.

  • Selbstvertrauen, das nicht am letzten Spiel hängt
  • Umgang mit Erwartungen von aussen, auch von zu Hause
  • Dasselbe Werkzeug in der Schule, in der Lehre, im Beruf
Für wen

Für wen ich da bin.

Eltern

Die mentale Stärke eures Kindes beginnt auch bei euch.

Ihr seht, wenn euer Kind nach einem Spiel nicht mehr redet. Ihr merkt, wenn die Freude weg ist. Ihr wisst nur oft nicht, was ihr sagen sollt. Im Coaching arbeite ich mit eurem Kind, und ihr bekommt mit, worauf es zu Hause ankommt.

Erstgespräch kostenlos, auch für Eltern allein.

Junge Spieler ab etwa 10 Jahren

Bevor die Zweifel gross werden.

Je früher du lernst, mit Druck und Fehlern umzugehen, desto leichter wird dein Weg.

Amateur- und Profispieler

Wenn Leistung abrufbar sein muss.

Für alle, bei denen es nicht mehr am Können scheitert, sondern am Kopf.

Woher ich komme

Bevor ich mit Köpfen gearbeitet habe, stand ich selbst an der Seitenlinie.

Zuletzt als Trainer beim FC Triesen. Ich weiss, wie eine Kabine nach einer Niederlage riecht, und ich weiss, was ein Spieler in dem Moment wirklich hört.

Rückmeldungen

Was danach passiert.

Is Bett go het 45 Min brucht, er het mir viel verzellt und wa jetz so de Plan isch. Er het hüt scho 2 Siite gschriebe. Er fangt endlich a sich glaube, und das isch eifach mega schön z'gseh und z'spüre.
ElternteilNach dem ersten Coaching
Ich kann Marco Rothmund für alle Eltern und sportlichen Unternehmer mit sehr gutem Gewissen empfehlen.
Andreas NiggGN Treuhand Anstalt, Balzers
Marco Rothmund, Mentaltrainer bei DeinFussballTraum
Über mich

Marco Rothmund

Mit DeinFussballTraum unterstütze ich Jugendliche, Amateur- und Profisportler dabei, mental stärker zu werden. Für den Sport, für den Alltag und für die Berufswelt.

Ich komme selbst vom Platz, nicht aus dem Seminarraum.

Ich bin kein Psychologe, der über Fussball redet. Ich komme aus dem Sport und arbeite mit dem, was du am Samstag wirklich brauchst.

Im 1:1 Coaching arbeite ich individuell mit dir. In Vereinen und Mannschaften mache ich Team-Trainings und Workshops. Ich gebe dir einfache mentale Werkzeuge an die Hand, die du direkt im Fussball anwenden kannst. Je stärker du im Kopf bist, desto leichter wird dein Weg, im Sport und im Leben.

Geh deinen Weg. Marco Rothmund

Kennenlernen

Bereit, an deinem wichtigsten Spiel zu arbeiten?

Schreib mir kurz, worum es geht. Wir telefonieren unverbindlich und schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Das kostet dich nichts ausser zwanzig Minuten.

@deinfussballtraum Liechtenstein, Ostschweiz und Vorarlberg

Deine Angaben nutze ich ausschliesslich, um dich zu kontaktieren. Sie werden nicht weitergegeben.

Angekommen.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir. Bis dahin: geh deinen Weg.